Какой вид спорта выбрать для мальчика подростка?

09.06.2015
Какой вид спорта выбрать для мальчика подростка?

Большинство родителей задаются вопросом, какую роль играет спорт в жизни ребёнка и как правильно выбрать направление спортивной секции  для него. Спорт – это не только физическое развитие тела и укрепление здоровья. Он способствует развитию силы воли и формированию характера ребёнка. Именно поэтому, выбор спортивных занятий для мальчика должен основываться на его темпераменте, предпочтениях, интересах и способностях.

Чтобы правильно выбрать спорт для мальчика, следует, также, учитывать его рост и телосложение. Например, в баскетболе успеха добиваются, в основном, юноши, имеющие высокий рост. Тяжелая атлетика легче даётся гиперстеникам, а бегунами, как правило, становятся обладатели длинных ног и особого строения мышц. Однако, это не значит, что мальчик, имея  другое телосложение, не может посвятить своё, свободное от учёбы, время занятиям подобными видами спорта.

Просто, следует определиться, какие цели преследуют родители, отдавая ребёнка на спорт? Хотят ли, чтобы он стал профессиональным спортсменом или же, чтобы спорт в его жизни стал чем-то вроде хобби и способом развития хорошей физической формы? В этих вопросах может оказать помощь профессиональный тренер, а также индивидуальное общение с ребёнком для учёта его интересов и предпочтений.

При выборе спорта в юношеском возрасте, следует оказывать внимание не только на поддержание физической формы тела, но и укрепление сердечной мышцы. Поэтому рекомендуют выбирать для подростка упражнения, содержащие элементы кардионагрузок. Хорошим выбором могут стать занятия футболом, хоккеем, баскетболом и другие. Командные игры помогут мальчику развить силу, ловкость, выносливость, а также поспособствуют лёгкой адаптации в коллективе и работе в команде.

Плавание также является прекрасным видом спорта, укрепляющим организм и развивающим выносливость. Регулярные занятия в бассейне оказывают благотворное влияние не только на развитие сердечно-сосудистой системы, но и опорно-двигательного аппарата. Что касается силовых нагрузок, то врачи не рекомендуют увлекаться силовыми упражнениями мальчикам в возрасте до 18 лет. К подобным нагрузкам ребят необходимо подготавливать в течении нескольких лет.

Очень распространено явление акселерации, когда рост опорно-двигательного аппарата в значительной мере опережает развитие внутренних органов, в результате чего, ранние силовые нагрузки могут привести к серьёзным осложнениям. Следует помнить, что выбор спорта для мальчика-подростка должен основываться на индивидуальном подходе, с учётом физических и психологических факторов.

 

Рейтинг статьи: 947 просмотров
Автор: Виктория Семерня


Оставьте комментарий

Оценка:



 

Мы ВКонтакте


Сейчас за окном