Метод восстановления зрения Бейтса

09.08.2015
Метод восстановления зрения Бейтса

С годами большинство людей беспокоят проблемы, связанные с ухудшением зрения в виде астигматизма, дальнозоркости или близорукости. На первых стадиях развития зрительных нарушений, от них можно избавиться без особых усилий. Единственное, что требуется – это терпение и выполнение необходимых рекомендаций, в основе которых лежит специальная гимнастика для глаз.

Если систематически выполнять специальные упражнения, улучшится местное кровообращение и восстановится утраченный тонус глазных мышц. В конечном счёте, такая гимнастика может полностью избавить от ношения очков или использования контактных линз. Уже много лет окулисты используют в своих рекомендациях методику, предложенную американским доктором У. Бейтсом. Он утверждал, что использование очков ещё более усугубляет зрение, посредством усиленного напряжения глаз  и ухудшения местного кровообращения.

Методика Бейтса основана на том, что зрительные нарушения связаны с психическим перенапряжением. И как следствие возникает физическое напряжение нервов и глаз. Поэтому, для устранения каждого типа зрительных расстройств, Бейтс разработал специальный комплекс упражнений. Кроме того, отдельно выделил гимнастику, применяющуюся при любых нарушениях, и которую рекомендуют выполнять для профилактики при переутомлении глаз. В результате восстановление зрения наблюдается уже после нескольких тренировок.

Одним уз наиболее эффективных расслабляющих упражнений, предложенных Бейтсом, считается пальминг. При этом, ладони рук накладывают в виде домика на глаза, при этом не надавливая на глазные яблоки. препятствуя пропусканию лучей света. Спустя 4-5 минут, появляются признаки полностью расслабленных глаз в виде тёмного поля перед глазами. В случае возникновения светлых вспышек или пятен, рекомендуют мысленно представить себе темноту. Это связано с чрезмерным перевозбуждением глаз. В конце упражнения ладони убирают и, не открывая глаза, следует поводить глазными яблоками сверху вниз и из стороны в сторону. После чего рекомендуется быстро поморгать глазами и затем открыть глаза.

Другое распространённое упражнение для глаз, с использованием источника света, называется соляризацией. Бейтс утверждал, что яркий свет полезен для глаз. Используя солнечный свет, лампу или свечу, необходимо стать напротив источника света и не фокусируясь на нём, поворачивать голову по сторонам вместе с глазами. Покачивание – упражнение, основанное на расслаблении глаз при наблюдении за движущимся объектом, или наоборот, совершении движений головы при фокусировании на далеко расположенный объект.

Наиболее сомнительным для традиционной медицины считается метод воспоминаний и мысленного представления. Представление светлых и лёгких образов,  расслабляет не только психику, но и глаза. Зачастую рекомендуют представлять чистый лист бумаги, на котором мысленно рисуют приятные слова или образы. Несмотря на то, что традиционная медицина опровергает эффективность методик, основанных на теории Бейтса, большинство окулистов рекомендуют применять подобные упражнения. Опыт показывает, что значительное улучшение зрения наблюдается у людей, регулярно выполняющих такую гимнастику для глаз.

Рейтинг статьи: 818 просмотров
Автор: Виктория Семерня


Оставьте комментарий

Оценка:



 

Мы ВКонтакте


Сейчас за окном