Пяточная шпора, или Плантарный фасцит

Плантарный фасцит или пяточная шпора – заболевание, возникающее в результате появления костных выступов на пяточной кости, в месте прикрепления связок, как правило, ахиллова сухожилия. Проявляется острой, жгучей болью при опоре на пятку, например, по утрам, после изменения положения тела. Также болевой синдром может наблюдаться во время ходьбы, при надавливании задников обуви.

Причины

В некоторых случаях на пятке могут появляться отеки и мозоли. Чаще всего заболеванию подвержены люди старшего возраста, особенно женщины после 40 и спортсмены. Вероятность появления пяточной шпоры выше при наличии заболеваний суставов ног, проблем с позвоночником, плоскостопия, артрита, подагры, травм пяточной кости, недостаточного кровообращения сосудов ног.

Диагностика

Диагностируется пяточная шпора на основании жалоб пациента на усиление болей в пяточной области при нагрузке, физикального осмотра, рентгенографии. На снимке будет виден выступ солей кальция на пораженных сухожилиях. Присутствие боли в пятке без выявления изменений в рентгенограмме потребует дифференциального анализа с системными воспалительными заболеваниями.

Лечение

Для лечения пяточной шпоры широко используются физиотерапевтические методы: массаж, согревающие растирки, аппликации, ванны с минеральными добавками. Эти методы помогут размягчить шпору. Различные стельки обеспечат разгрузку стопы и поддержание ее продольного свода. Подпяточники с углублением в центре сделают движение более комфортным. В некоторых случаях больным помогает специальная зарядка.

Это связано с тем, что при пяточной шпоре соединительная ткань стопы и голени становится жесткой и укорачивается. Упражнения, выполняемые по утрам, направлены на растяжку и предотвращение микроразрывов при ходьбе. Растянуть плантарную фасцию и обеспечить правильное срастание разрывов во время сна помогут специальные ортезы. Они жестко фиксируют стопу под углом к голени. В некоторых случаях полезно обратиться к народным методам, которые предложат, чем лечить шпору на пятке самостоятельно.

Эти меры достаточно эффективны на ранних стадиях заболевания. В запущенных случаях помогут справиться с заболеванием ультразвуковая и лазерная терапия, местное введение кортикостероидов. При пяточной шпоре большого размера для разрушения выступов применяется ударно-волновая терапия. И только если все перечисленные методы не дают результатов, прибегают к хирургическому лечению – удалению костного выроста и измененных тканей.

Профилактика

В качестве профилактических мер рекомендуется следить за массой тела, своевременно излечивать артриты и плоскостопие. Физическая активность без излишних нагрузок поможет поддерживать в норме кровообращение суставов и препятствует отложению солей.