16 неделя беременности
Шестнадцатая неделя беременности соответствует четырнадцатой неделе от момента зачатия. Второй триместр беременности – это наиболее благоприятный и спокойный период. К этому моменту явлений токсикоза и различных недомоганий уже нет, женщина привыкла к своему состоянию, чувствует себя хорошо и может вести обычный образ жизни. Однако, беременная не должна забывать о своем особом положении, ведь теперь она несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша.
Признаки и ощущения беременности на 16-ой неделе
На шестнадцатой неделе беременности эмоциональное состояние женщины уже стабилизировалось, нет той раздражительности и плаксивости. Пропала сонливость, и появился прилив энергии и сил. На данном сроке женщина не перебирает в продуктах питания и ест все подряд с огромным аппетитом. К шестнадцатой неделе уже отчетливо заметен округлый животик.
На теле беременной появляться пигментные пятна, а на животе можно заметить темную полоску, идущую от пупка вниз. Грудь продолжает увеличиваться, но болезненных ощущений в железах уже нет. У некоторых женщин на 16-ой неделе уже могут возникать боли в пояснице из-за нагрузки на позвоночник.
Развитие плода на 16-ой неделе беременности
На шестнадцатой неделе беременности длина туловища плода составляет около 11-12 см, а вес может достигать 100г. К этому времени малыш активно ведет себя в утробе: головку может держать прямо, жестикулирует и открывает ротик. На пальчиках появляются ногтевые пластинки. Функционирует мочевыделительная система. На УЗИ уже определяется пол ребенка.
Возможные недомогания на 16-ой неделе беременности
На 16-ой неделе беременности явления токсикоза уже не беспокоят. Однако, в связи с давлением матки на другие органы и диафрагму, женщину могут беспокоить проблемы с кишечником в виде вздутия, запоров, возможно появление изжоги, одышки. Кроме того, возможно повышение или понижение артериального давления. Могут отекать и болеть ноги в конце дня.
Возможные риски на 16-ой неделе беременности
Риски прерывания беременности во втором триместре не высоки. Этот период считается наиболее безопасным. Хотя угроза выкидыша и замершей беременности все же есть всегда. Поэтому, в случае появления кровянистых выделений, кровотечения, возникновения болей в животе, следует немедленно обратиться к врачу.
Анализы и обследования на 16-ой неделе беременности
На шестнадцатой неделе женщине назначают целый ряд обследований. Кроме стандартных общих анализов крови и мочи, контроля артериального давления и веса, женщине назначают повторный скрининг. На этот раз скрининг включает в себя: ХГЧ, альфа-фетопротеин и неконъюгированный эстриол. Отклонения от нормы показателей могут свидетельствовать о наличии некоторых пороков развития.
Питание на 16-ой неделе беременности
Питание беременной женщины на 16-ой неделе должно включать в себя большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Оно должно быть максимально сбалансированным. Необходимо, чтобы в рацион входили фрукты и овощи, молочная продукция, каши, нежирные сорта мяса и рыбы. С целью профилактики запоров, на данном сроке, рекомендуют употреблять томатный или сливовый сок, овощные пюре, свеклу, морскую капусту.
Секс на 16-ой неделе беременности
Секс не является противопоказанием на 16-й неделе беременности, если нет угрозы выкидыша, и будущая мама чувствует себя хорошо. Активная сексуальная жизнь не только принесет еще больше положительных эмоций, но и благоприятно скажется на развитии малыша. Однако не стоит забывать об осторожности и не переборщить с акробатическими трюками во время полового акта.
Что нельзя делать на 16-ой неделе беременности?
Курение, употребление кофе и алкоголя запрещено. Следует ограничить количество употребляемой поваренной соли. Беременным запрещается носить обувь на высоких каблуках и тесную одежду. Категорически запрещено поднимать тяжести. Физические нагрузки следует ограничить легкими гимнастическими упражнениями для беременной. Женщинам на таких сроках нельзя спать на спине или животе, рекомендовано принимать позу на левом боку. Запрещено проведение рентгенологических обследований и допускается лишь в случаях крайней необходимости.
Шестнадцатая неделя беременности продолжает радовать женщину хорошим настроением. Это период, когда беременной стоит больше находиться на свежем воздухе, отдыхать, спать и получать наслаждение от своего положения.
