Профилактика простудных заболеваний во время беременности
Беременность – благодатное время для каждой женщины! Конечно, нагрузка на организм будущей матери в этот период очень высока, а в последние месяцы вынашивания ребенка вообще становится трудно передвигаться, но ощущение в себе самого родного и близкого человечка – невозможно описать словами!
Малыш в материнской утробе так беззащитен и хрупок, что любое воздействие извне может нарушить его здоровье и замедлить дальнейшее развитие. Поэтому так важно беременной женщине беречь свое здоровье и не принимать без явной необходимости никаких лекарственных средств.
Беременность ослабляет иммунитет женщины и может провоцировать развитие респираторно-вирусных заболеваний. Во избежание этого уделите особое внимание профилактике простудных заболеваний.
Одевайтесь всегда по погоде. Не экономьте на одежде для беременных – лучше переплатить за качественную куртку или обувь, чем носить с чужого плеча пальто не по размеру или сапоги, в которых через 10 минут после выхода на улицу промокают ноги. Так можно не только простудиться, но и получить воспаление легких или серьезное заболевание почек.
Не пренебрегайте витаминными комплексами, разработанными специально для беременных женщин. С продуктами питания невозможно восполнить потребность растущего плода в важных микроэлементах и витаминах. А нехватка подобных веществ ставит под угрозу не только здоровье будущего ребенка, но и самой беременной женщины.
В период эпидемий гриппа не посещайте места скопления людей – театры, рынки, торговые центры. Перед выходом из дома смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью – она не повредит эмбриону и не позволит вирусам проникнуть в организм женщины. А по возвращении домой промывайте нос теплой водой с мылом. Это убьет микробы, попавшие в нос и временно задержавшиеся в ворсинках носовой полости.
Почаще мойте руки с мылом и ни в коем случае не подносите на улице пальцы ко рту или носу, потому что вирусы чаще всего попадают внутрь человеческого организма через грязные руки, на которых скапливаются целые полчища микробов. Если вы все таки заболели, то не принимайте никакие лекарственные препараты без назначения врача.
Некоторые медикаменты (особенно в первом триместре беременности)способны вызывать пороки развития у плода. Будьте благоразумны и осмотрительны! Помогите своему малышу пройти все этапы внутриутробного развития без особых проблем, ведь от качества и полноценности этого периода многое зависит в его дальнейшей жизни – уже вне материнской утробы.
