Можно ли беременным загорать на солнце?

09.06.2016
Можно ли беременным загорать на солнце?

Лето не за горами и каждый уже хочет понежиться на солнышке. Не исключением являются и беременные женщины. Однако в их положении необходимо думать не только о своем удовольствии и красоте загара, но и о том, как это отразится на беременности и здоровье малыша. Так можно ли беременным загорать на солнце?

На самом деле солнечные лучи очень полезны для беременной. Благодаря солнцу женщина может насытить свой организм витамином D3, который стимулирует усвоение кальция. Это является отличной профилактикой рахита для будущего малыша, так как в первый триместр закладывается его опорно-двигательный аппарат. Поэтому во время беременности женщине просто необходимо прогуливаться под солнышком на свежем воздухе.

Однако, не смотря на пользу солнечных лучей, излишне загорать на солнце все же не рекомендуется. Очень часто под действием ультрафиолетовых лучей на лице, зоне декольте, спине, кистях рук появляются пигментные пятна. Чтобы себя защитить от такого негативного воздействия, беременной женщине не стоит длительно находиться на солнце в его активные часы, а также не стоит посещать солярий. Не желателен перегрев тела.

Такой сбой терморегуляции может отразиться на организме малыша и функционировании его систем и органов, так как его потовые железы еще недостаточно сформированы. Кроме того, обильное потоотделение может привести к обезвоживанию, что ухудшит общее состояние, как будущей мамы, так и малыша. Также всем известна теория, что развитие раковых заболеваний кожи может быть связано с воздействием ультрафиолетовых лучей на организм.

Данная теория не имеет существенных доказательств, однако подобные предположения должны настораживать. Беременным женщинам можно и нужно загорать, однако всему надо знать меру. Чтобы загар беременной пошел на пользу, необходимо соблюдать некоторые правила. Загорать следует или в утренние часы – до 10 утра, или после 17-00. В это время ультрафиолетовые лучи не проявляют чрезмерной активности.

Прогуливаясь или загорая в солнечную летнюю погоду, женщине стоит побеспокоиться о головном уборе. Это предотвратит перегрев. Не смотря на то, что беременным женщинам не рекомендовано пить много жидкости, в жаркую погоду употребление воды должно быть усиленным, чтобы не допустить обезвоживания.

Рейтинг статьи: 264 просмотра
Автор: Виктория Семерня


Оставьте комментарий

Оценка:



 

Мы ВКонтакте


Сейчас за окном