Можно ли беременным мороженое?
Во время беременности женщинам приходится отказываться от многих привычек и пристрастий. Причем это касается, как питания, так и образа жизни в целом. В рацион обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, белковая пища и кисломолочная продукция. А вот как на счет мороженого, можно ли его есть беременным.
Мороженое любит практически каждая женщина. Есть множество вариантов и добавок к этому лакомству. И, на самом деле, это достаточно полезный продукт. В его состав входят витамины, белки, жиры, аминокислоты и микроэлементы, которые так необходимы для нормального развития плода. Учитывая, что мороженое изготавливается из молока, в нем содержится кальций, который так необходим беременным женщинам и будущему малышу.
Кроме того, в эмоциональном плане, употребление мороженого приносит массу удовольствий, что является отличным антидепрессантом. Однако, выбирая мороженое, следует обращать внимание на состав. Зачастую производители используют сухое молоко или другие химические добавки вместо сливок. Также для усиления вкусовых качеств продукта используют загустители, стабилизаторы, красители и ароматизаторы.
Подобные добавки не будут полезны беременной женщине и могут даже навредить будущему малышу. Всяческие добавки в виде джема, шоколада, орехов или меда, могут спровоцировать развитие аллергической реакции у беременной. В третьем триместре женщине следует внимательней относиться к своему весу и не переедать. Учитывая высокую калорийность мороженого, беременным не стоит налегать на этот продукт.
Также необходимо помнить, что переедание холодного мороженого может привести к простудным заболеваниям, ангинам или бронхитам. А любая инфекция может серьезно отразиться не только на общем состоянии женщины, но и на развитии плода. Категорически запрещено есть мороженое во время беременности женщинам с сахарным диабетом, склонностью к полноте, при раннем или позднем токсикозе, гипертонической болезни, при болезнях почек.
На самом деле, беременной женщине полезно иногда побаловать себя мороженым. Однако, выбирая лакомство, следует обращать внимание на состав и сроки хранения. Желательно научиться, самому, изготавливать мороженое из натуральных продуктов. Такая сладость будет и полезнее и вкуснее.
