Можно ли беременным мяту?

Мята – это универсальный ингредиент, который используют в кулинарии, медицине, косметологии. Наверно каждая женщина пила ароматный мятный чай или освежающий коктейль Мохито. Но, с наступлением беременности, на многие продукты накладывается запрет из-за негативного влияния на организм женщины и развитие плода. Поэтому многие беременные женщины интересуются, можно ли им употреблять мяту в качестве всяческих пищевых добавок или отваров.

Врачи рекомендуют употреблять мяту в виде чая, отваров или настоев. Такие чаи обладают успокаивающим действием и благоприятно влияют на сон, устраняя бессонницу. Мята используется в качестве естественного антисептика при борьбе с простудными заболеваниями. Беременным женщинам настой мяты помогают избавиться от тошноты при токсикозе.

Кроме того, мята в целом благоприятно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Так, например, мятные настои применяют в лечении гастритов, язвенных болезней желудка и колитах. Мята устраняет запоры и вздутия живота, что является актуальным в период беременности. Употребление мятных напитков благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе, стимулируя сердечную мышцу и успокаивая сердцебиение.

Однако, несмотря на положительные свойства мяты, существуют противопоказания к ее употреблению. Не рекомендовано пить чай с мятой женщинам, склонным к понижению артериального давления. Кроме того, мята снижает тонус сосудов, поэтому противопоказана при варикозном расширении вен. Во время беременности не рекомендовано злоупотреблять распитием мятного чая из-за стимулирующего действия на мышцы матки.

Беременным женщинам можно употреблять мяту, но в умеренных количествах. Чашечка мятного чая не только поможет бороться с токсикозом, но и успокоит, устранит бессонницу и принесет огромное удовольствие будущей маме.