Как готовиться к беременности женщине?
Беременность – это важный период в жизни женщины, когда внутри ее организма зарождается новая жизнь. Врачи рекомендуют подходить к этому вопросу со всей ответственностью и готовиться к беременности заранее. Пара, которая подготовлена к рождению ребенка, как физически, так и психологически, может не бояться за здоровье будущего малыша. Кроме того, такой подход значительно снижает риск возникновения каких-либо нежелательных осложнений во время самого периода беременности. Что же должна включать в себя подготовка к беременности?
Советы и предостережения
Чаще всего беременность не наступает после первого же незащищенного полового акта. Каждая женщина должна ориентироваться в своем менструальном цикле и знать свои дни овуляции. Именно в эти дни шансы зачатия наибольшие.
Планируя пополнение в семье, пара должна посетить врача и полностью обследоваться на предмет скрытых инфекций и хронических заболеваний. В случае их обнаружения, необходимо получить соответствующее лечение и проконсультироваться с врачом по поводу возможных осложнений во время беременности.
Новая жизнь должна зарождаться в здоровом и крепком организме, поэтому подготовка к беременности должна сопровождаться оздоровлением. Врачи рекомендуют принимать поливитамины с минералами и фолиевой кислотой. Не помешает прием витаминов и будущему отцу ребенка. Кроме того, паре необходимо отказаться от вредных привычек и начать заниматься спортом.
Большое значение отдается питанию: необходимо соблюдать режим и меньше употреблять жареной, жирной, острой и соленой пищи. Ни в коем случае нельзя садиться на диету! Это может привести к гормональному сбою в организме. Усердно следить за своим здоровьем желательно начинать за несколько месяцев до планирования зачатия.
Обследования и анализы
В ходе подготовки к беременности, молодой паре необходимо пройти ряд обследований. Во избежание возникновения резус-конфликта, будущие родители должны сдать кровь для уточнения группы крови и резус-фактора.
Оба партнера должны обследоваться на наличие инфекций, передающихся половым путем. Если в течении последних 12 месяцев кто-то из пары не проходил рентгенологическое обследование органов дыхания, необходимо сделать флюорографию. Это позволит исключить наличие туберкулеза.
Женщине потребуется более тщательное обследование всех систем и органов с назначением общих анализов крови, мочи, исследования глюкозы в крови и анализов на наличие антител к Torch-инфекциям. Но прежде всего, будущей маме стоит посетить гинеколога для планового осмотра и получения соответствующих рекомендаций.
Психологические моменты
Психоэмоциональное состояние пары имеет большое значение во время планирования беременности. Врачи рекомендуют за несколько месяцев планировать беременность, ведь пока пара будет проходить все обследования, они морально подготовятся к мысли о пополнении в семье. Кроме того, партнерам следует избегать стрессовых ситуаций и перенапряжений на работе.
Идеальным вариантом будет, если зачатие планировать во время отпуска. Отдохнувши и расслабившись, пара может отстраниться от всяческих проблем и получать положительные эмоции от совместного времяпрепровождения. Все это благоприятно сказывается на зачатии и дальнейшем развитии беременности.
Прежде чем планировать беременность, молодая пара должна задуматься над тем, готовы ли они отказаться от своих привычек, посвятить себя здоровому образу жизни и пройти целый ряд обследований ради здоровья своего будущего ребенка? Единственный и правильный ответ на этот вопрос, в случае желанной беременности, должен быть – «ДА».
