Главное в жизни семьи – рождение ребенка
Рождение ребенка – чудо и радость, о котором мечтает практически каждая семья. Иногда, паре не удается достичь желаемого результата даже при отсутствии серьезных отклонений в состоянии здоровья у обоих партнеров. Именно в таких ситуациях можно воспользоваться некоторыми простыми советами для женщин и для мужчин. Женщина должна точно изучить физиологию своей репродуктивной системы, а, если быть точнее – знать что такое овуляция и как определить в какой день она произошла.
Выход созревшей яйцеклетки из фолликула в маточную трубу и называется овуляцией. Во многих ситуациях, определение этого дня, позволяет забыть о вопросе: «Как забеременеть если не получается?» Практически у всех женщин, она происходить в середине цикла, а узнать о том, что это действительно произошло можно при помощи нескольких способов: УЗИ, измерение базальной температуры, тесты на овуляцию и наблюдение за своим самочувствием.
Наиболее эффективен и достоверен метод определения овуляции при помощи УЗИ, хотя он требует больших вложений времени и денег. Вредные привычки также недопустимы для нежного женского организма – никотин и алкоголь попросту убивают яйцеклетку. В рацион будущей мамочки должны входить все необходимые витамины и минералы, особенно важны витамины А и Е, фолиевая кислота. Особенные требования должны быть и к режиму дня: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Некоторые пары отмечают, что после поездки в отпуск, беременность наступает без проблем. Существуют и советы народного характера. Народная медицина советует принимать отвары шалфея, боровой матки, лепестков роз и др. Некоторые пары практикуют народные приметы: заводят дома герань или фикус, просят беременную чихнуть на них и разрешить погладить ее живот, пьют из чашки будущей матери… Все эти методы малодостоверны, но могут оказывать свое благотворное влияние на уровне внушения.
Подавляющее большинство мужчин полагает, что задумываться над такими вопросами должны именно женщины – это миф. Современные медики могут дать сильному полу целый ряд рекомендаций о том, как создать благоприятные условия для зачатия и свести к минимуму негативные факторы, влияющие на оплодотворение яйцеклетки. Если у мужчины есть привычка употреблять спиртные напитки вне календарных праздников и он не может бросить курить – это может причиной отсутствия долгожданной беременности.
Токсические вещества, содержащиеся в никотине и алкоголе, способны проникать в семенную жидкость и существенно ухудшать ее качество. Ношение стесняющей движения одежды, чрезмерное переохлаждение и утепление области малого таза – влияют на качество сперматозоидов и также могут препятствовать оплодотворению. Постоянные стрессы, которые некоторые мужчины провоцируют у своих женщин, также не способствуют зачатию. Сильные нервные потрясения могут даже провоцировать отсутствие овуляции в течение нескольких циклов.
Паре, мечтающей о ребенке, не стоит забывать о благоприятных для зачатия позах. Советов по этому поводу множество и однозначной рекомендации для всех нет – позиция должна выбираться индивидуально, исходя из физиологических особенностей партнеров. Общая рекомендация – сперма не должна вытекать из влагалища. Некоторые специалисты рекомендуют женщинам не принимать после полового акта душ или ванну в течение 2-3 часов и не пользоваться мылом для интимной гигиены, т. к. все это негативно сказывается на сперматозоидах.
