36 неделя беременности
На 36-ой неделе беременности женщина уже должна быть готова к родам. К этому сроку плод уже абсолютно сформирован, и малыш может появиться на свет в любой момент. Хотя по сроку роды должны состояться через 5-6 недель. Какие же особенности характерны для 36-ой недели беременности?
Признаки и ощущения на 36-ой неделе беременности
На 36-ой неделе беременности женщина имеет уже большой живот. Матка сдавливает внутренние органы и крупные сосуды, поэтому могут беспокоить одышка, изжога, нарушение дефекации и учащенное мочеиспускание. Молочные железы готовы к грудному вскармливанию, поэтому из них выделяется молозиво. Женщина четко ощущает толчки и движения малыша, которые повторяются каждые 10-15 минут. Могут появиться ложные схватки, они безболезненны и кратковременны.
Развитие плода на 36-ой неделе беременности
На 35-ой неделе беременности вес плода составляет около 2600 г, а длина 47-48 см. Плод уже сформирован, но продолжает набирать вес и накапливать подкожный жировой слой. В альвеолах легких активно вырабатывается сурфактант, что обеспечивает самостоятельное дыхание, в случае преждевременных родов.
Возможные недомогания на 36-ой неделе беременности
Большинство недомоганий будущей мамы на 36-ой неделе беременности связаны с давлением матки на внутренние органы, повышением артериального давления и появлением отеков на нижних конечностях. Женщину могут беспокоить боли в пояснице и крестце, одышка, изжога, запоры и учащенное мочеиспускание. Многие отмечают нарушение сна, забывчивость и рассеянность.
Возможные риски на 36-ой неделе беременности
Даже на последних неделях беременности остаются риски прерывания беременности, преэклампсии и эклампсии. Поэтому будущей маме стоит быть осторожной и внимательней относиться к своему здоровью.
Медицинские обследования на 36-ой неделе беременности
На 36-ой неделе беременности будущая мама должна посетить женскую консультацию для планового осмотра. Женщину взвешивают, измеряют ей окружность живота и артериальное давление. При необходимости делают УЗИ, а так же исследуют общие анализы крови и мочи.
Питание на 36-ой неделе беременности
На 36-ой неделе беременности необходимо соблюдать диету. Не стоит переедать, но при этом важно, чтобы организм получал достаточное количество питательных веществ и витаминов. Продукты должны быть менее калорийными. Следует ограничить употребление соли, сладостей и мучной продукции. Питаться надо часто и малыми порциями.
Секс на 36-ой неделе беременности
На 36-ой неделе беременности врачи рекомендуют воздержаться от сексуальных отношений. Секс может спровоцировать родовую деятельность или повлиять на изменение положения малыша внутри утроба со сменой головного предлежания на тазовое.
Что нельзя делать на 36-ой неделе беременности?
На 36-ой неделе беременности категорически запрещено поднимать тяжести и активные занятия спортом. Женщинам на таком сроке запрещено носить обувь на каблуках и тесную одежду. Необходимо строго ограничить употребление острых, жареных и жирных блюд. Продукты должны иметь достаточную термическую обработку, особенно это касается мяса и рыбы. Запрещается пить кофе и алкогольных напитков. На 36-ой неделе беременности женщине стоит избегать контакта с больными людьми, так большинство лекарственных препаратов противопоказаны на этом сроке.
На 36-ой неделе беременности женщина должна быть готова к родам. Ведь малыш может появиться на свет и раньше предполагаемого срока. Необходимо, чтобы были собраны сумки с вещами мамы и будущего малыша. Надо продумать каждую мелочь. Однако не стоит паниковать и нервничать по поводу предстоящих родов. Ведь только душевная уравновешенность и внутреннее спокойствие помогут насладиться этими прекрасными мгновениями появления малыша на свет.
