Как не устать… в отпуске

27.07.2014
Как не устать…  в отпуске

Месяца за два до начала отпуска мы начинаем зачеркивать красным фломастером каждый прошедший день в своем ежедневнике или календаре. И предвкушаем, предвкушаем тот час, когда будет, зачеркнут последний предотпускной рабочий день. Вы так долго к нему шли! За целых полгода приобрели путевку, три месяца бегали по магазинам в поисках нарядов, целый месяц жужжали сотрудникам на уши о своем отъезде.

И вот долгожданный день настал. Вы добрались до указанного в путевке места и… свалились на кровать без чувств безо всякой радости. Только бы отдохнуть! И больше ничего не надо. Нет ощущения счастья от моря, природы, от знакомств с новыми людьми. Даже развлекательные мероприятия не веселят. И уж хочется поскорей домой, на работу, чтобы сесть за стол и ни о чем постороннем не думать.

При другом варианте развития событий, когда вы для всех уже стали хорошим знакомым, когда не пропущена ни одна экскурсия и нет такого места, где не ступали ваши ноги – вы вдруг поняли, что устали от этого шума еще больше, чем от всего рабочего года. Пора выходить на работу, а сил для этого совершенно нет. И тогда остается одно – вызвать врача. Причем не обмануть кого-то, а действительно начать лечение заболевания.

Возможно и такое развитие событий, когда, очутившись на отдыхе, хочется просто лежать в постели, даже без желания сходить на обед. Какие там увеселительные мероприятия, какие экскурсии, какое море? Это сказалась вымотавшая вас работа. И ничего, кроме сожаления о потраченных средствах. Так можно было отлежаться на собственном диване. Слышали о таком отпуске? Или, может, сами так отдыхали?

В случае положительного ответа на эти вопросы можно сделать вывод, что правильно работать и правильно отдыхать вы не умеете. После годовой работы в сумасшедшем темпе надеяться получить за две недели все блага мира – это просто нереально. Появляется свободное время, которым вы не умеете распоряжаться. Отсюда разочарование от несбывшихся на отпуск надежд.  Тогда примите советы, как можно избежать подобного в дальнейшем и сделать так, чтобы отпуск действительно приносил вам радость.

1. Распланируйте свою жизнь и работу так, чтобы вы смогли отдохнуть два раза в год. Мозг любит, чтобы была смена деятельности. Только тогда он отдыхает. Два раза по неделе отдохните в райских кущах и в разное время года, а не один раз в течение 15 дней. Если сильно устали, то возьмите отпуск без содержания. Потом будете себе благодарны за это.

2. Не используйте только законный отпуск для полноценного отдыха, Сумейте подключить к этому выходные и праздничные дни. И сразу поймете, что вам легче справляться со своими служебными обязанностями. А в течение рабочей недели пользуйтесь принципом 20 минут. Тогда будете все успевать.

3. Придумайте для себя какие-то поощрения за умение переключаться с работы на отдых. Возьмите это на вооружение. Помогает…

4. Примите однажды и навсегда принцип, что вы живете только в сегодня. Несбывшиеся надежды на завтра тогда не принесут вам огорчений и разочарований.

5. Хобби может сильно разнообразить вашу жизнь и будет вас отвлекать от нудных рабочих и бытовых проблем.

6. Никогда не берите в отпуск работу.

Никаких телефонов и интернета. Оставьте все это за рабочим столом. Приучите сослуживцев к тому, чтобы во время вашего отпуска они обходились своими силами. Ведь они же это могут. Скажите им об этом. И запомните, что хороший отпуск со всеми вытекающими отсюда обстоятельствами может быть у человека только тогда, когда он не единственный в течение года.

Рейтинг статьи: 956 просмотров
Автор: Антонина Журавлева


Оставьте комментарий

Оценка:



 

Мы ВКонтакте


Сейчас за окном