Эремофобия – страх одиночества

Эремофобия – может быть, главный страх человека ХХI века. Но тут очень важно отделить норму от патологии, поэтому сразу скажем, что страх одиночества, которым страдают многие люди – это норма. О своем одиночестве в старости или в молодости думает каждый человек. Особенно это характерно для женщин. Удивительно, но молодые здоровые женщины боятся одиночества, начиная чуть ли не с 18 лет.

Мужчин страх одиночества мучает не меньше. Но парни не привыкли открыто делиться своими страхами, сомнениями, переживаниями, и об их трепете перед одиночеством не известно так широко, как об аналогичном психологическом состоянии у девушек. Тем не менее, об этом страхе мы говорить сейчас не будем, в фокусе нашего внимания находится именно боязнь перед одиночеством – фобия. 

Причины эремофобии

У науки пока нет достаточно острых  инструментов для выявления ее причин и сущности фобии, поэтому ученые мужи и психологи ограничиваются лишь гипотезами. 

1. Детская травма. Первое место, как всегда, занимают болезненные детские переживания. Человек надолго по какой-то причине остался один в большом супермаркете или маленьком магазинчике. Может быть, родители развелись, и ребенок почувствовал очень остро свою ненужность миру и людям.
2. Болезненные любовные отношения. Иногда уже в достаточно зрелом возрасте люди переживают такие потрясения, которые оставляют отпечаток на всю их дальнейшую жизнь. Например, человек любит свою вторую половину, а та внезапно умирает, оставляя его в одиночестве. С тех пор он может начать бояться не только одиночества, но и любых контактов с противоположным полом.
3. Люди, которые не могут быть в принципе одни. Такие люди – это продукты современной цивилизации. Если подумать, то технологии ведь ни на секунду не оставляют современного человека в покое, он постоянно вовлечен в информационный круговорот. Когда же наш собрат перекрывает все источники информации, то у него возникает стойкое, но трудноопределимое ощущение недостатка чего-либо. Некоторые люди воспринимают такое состояние, как отдых, а других, наоборот, накрывает волна беспокойства и даже паники. Они не привыкли и не могут быть одни.  

Как избавиться от страха одиночества?

Все зависит от того, какая именно форма фобии у человека. Если она возникла в результате детской травмы, можно использовать как психотерапию, так и различные медицинские препараты, которые снижают тревожность и беспокойство. Обычно терапия словом и лечение таблетками и микстурами идут в комплекте.

Если человек потерял жену или мужа совсем недавно, то лучше всяких врачей и психологов ему поможет время. Посторонние люди не должны ковыряться своими «грязными руками» в свежей ране. Правда, если период траура затянулся, то, возможно, следует обратиться к специалисту. Необходимо понимать, что психотерапия в этом случае применяется только тогда, когда затянувшийся траур мешает самому человеку.

Иногда бывает, что провести всю жизнь в одиночестве – это сознательный выбор человека. Вдовец или вдова не могут идти к психологу только потому, что этого хотят родственники, дети и, вообще, другие люди.  Если человек страшится больше самой смерти информационной изоляции. Он не приучен оставаться наедине с самим собой, то ему, прежде всего, следует поднимать свой культурный уровень и самосовершенствоваться в интеллектуальном и духовном смысле.

Правда, если эта боязнь иррациональна, неконтролируема и поглощает всю его жизнь, ему, безусловно, следует обратиться к психологу, чтобы выяснить причину своих терзаний и положить им конец. Вообще, хорошие, высокопрофессиональные разговоры могут помочь любому человеку, страдающему фобией. И они становятся особенно ценными  в ситуации всеобщей образовательной деградации